A contagem regressiva para 2026 já começou, e com ela, a lista de desejos cresce. Entre eles, está a simples e valiosa vontade de descansar.
Massagens são aliadas nesse processo. Elas aliviam o peso das costas, revitalizam a pele e ainda garantem uma noite de sono mais tranquila. Com pedras, sais ou toques leves, a sensação de relaxamento é garantida.
Em tempos de alta demanda por bem-estar, um momento assim se torna mais do que um prazer: é uma pausa que recarrega as energias —e ainda é possível presentear alguém no Natal com um “gift voucher” de massagem, acompanhado de sauna ou piscina climatizada.
A virada do ano inspira novos hábitos e cuidados com o corpo e a mente. A seguir, 13 opções para tornar seus dias mais leves e renovados.
Amanary Spa
É possível cuidar da pele, relaxar o corpo e se entregar ao frescor das piscinas do hotel Grand Hyatt São Paulo: a coberta, climatizada, aquece sem sufocar, com temperaturas entre 27ºC e 29ºC, enquanto a externa exibe sete cascatas de água fresquinha que convidam a um mergulho revigorante.
A terapia chamada Conforto oferece quase duas horas e meia de cuidados em três etapas pensadas para um relaxamento profundo. O início é marcado por um escalda-pés, que dissolve as tensões acumuladas.
Na sequência, a massagem corporal com pedras vulcânicas aquecidas percorre cada músculo, dos pés ao tronco, ajudando a reduzir a pressão arterial.
A etapa final se dedica ao tratamento facial, também com pedras quentes, estimulando a circulação e trazendo renovação à pele, que sai luminosa e revitalizada.
Por R$ 980, o pacote garante ainda acesso à sauna seca e ao fitness center do hotel.
Grand Hyatt São Paulo, av. das Nações Unidas, 13.301, Morumbi, tel. (11) 2838-1234, pacoteshyatt.com.br
Asaya Spa
Ao sair do elevador que leva ao primeiro piso, a sensação é imediata: não se trata de mais um “puxadinho de relaxamento”, tão comum na hotelaria brasileira. A sala dos cristais impressiona. São 400 quartzos brancos que revestem o ambiente, criando reflexos que parecem abrir um portal.
As sete salas de tratamento permitem que as massoterapeutas circulem com desenvoltura. As camas, com regulagem eletrônica e temperatura agradável, convidam ao relaxamento profundo. Tudo se insere em um projeto arquitetônico de 1.200 metros quadrados, assinado pelo francês Philippe Starck.
É o primeiro spa no país em parceria com a maison Guerlain, integrando rituais brasileiros às terapias consagradas da lendária marca de alta perfumaria francesa. São cerca de 30 terapias, com valores que vão de R$ 300 a R$ 3.960. Hóspedes e visitantes têm acesso às saunas e à hidromassagem.
Rosewood São Paulo, r. Itapeva, 435, Bela Vista, São Paulo, experienciaspalaciotangara.com.br
Bess Bella
Localizado no Bom Retiro, o spa aplica técnicas coreanas caracterizadas pelo foco no cuidado facial.
Há macas pré-aquecidas para que se mantenha uma temperatura agradável ao longo de mais de uma hora de tratamento. Além da limpeza e da hidratação da pele, são utilizadas peças metálicas folheadas a ouro em uma simulação de pedras vulcânicas para o relaxamento dos músculos do trapézio, dos ombros e da cervical.
As técnicas são constantemente atualizadas conforme o que é feito na Coreia do Sul, com objetivo na regeneração natural, estimulada por procedimentos como microagulhamentos, PDRN de salmão e exossomos. Os valores começam a partir dos R$ 580. Para os tratamentos de dez sessões, os valores têm início em R$ 6.800.
Estetica Bess Bella, rua Prates, 536, Bom Retiro, tel. (11) 97616-6982, @esteticabessbella
Blink Lab
Este spa é especializado em serviços de estética, oferecendo extensão de cílios, esmalteria e tratamentos faciais. Para quem busca relaxamento, o espaço também conta com massagens no menu.
Entre os destaques está a massagem facial coreana, que inclui também os braços. O tratamento começa com uma limpeza profunda, seguida de esfoliação. São aplicados cremes hidratantes coreanos e técnicas de massagem que trabalham o contorno do rosto, com foco especial na mandíbula e nas bochechas. O resultado é um lifting natural que deixa a pele radiante e firme.
Com duração de mais de uma hora, o procedimento é uma experiência relaxante completa, incluindo aplicação de toalhas quentes e aromaterapia. O custo é de R$ 400. Já na área de estética corporal, a opção mais acessível é a quick massage, por R$ 60.
Blink Spa Clínica, rua Dr. Amâncio de Carvalho, 182, Vila Mariana, tel. (11) 93217-9419, @blinklab.clinica
Buddha Spa do Hotel Pullman
Assim que se entra no Buddha Spa do Hotel Pullman Vila Olímpia, os sentidos são invadidos por um cheiro adocicado. Logo depois, vem outro, mais cítrico. São as boas-vindas do que vem pela frente.
Com duas salas de massagem, a unidade oferece um ambiente tranquilo. Há inclusive uma sala para casais. O público pode experimentar 25 opções de tratamentos. Uma das mais procuradas é a massagem relaxante, que dura uma hora e custa R$ 140. O tratamento começa com um escalda-pés, seguido de uma massagem feita com óleos essenciais de linha exclusiva do spa.
Budha Spa Pullman Hotel, r. Olimpíadas, 205, Vila Olímpia, tel. (11) 91348-7323, buddhaspa.com.br
Caudalie Spa
Localizado no Shopping Pátio Higienópolis, o spa tem como principal proposta um tratamento facial que higieniza e trata desde a aparência de rugas e linhas finais até a luminosidade da pele, com um toque relaxante no processo.
O tratamento facial inclui uma avaliação da pele para a descoberta do protocolo mais adequado e pode durar de 50 a 120 minutos. Com valores de R$ 380 a R$ 950, é possível escolher se o foco é o efeito lifting, antirrugas, antienvelhecimento ou a limpeza facial purificante.
Há ainda três opções de tratamentos corporais, sendo o mais relaxante o “vinotherapist”, que utiliza fórmulas potencializadas com semente de uva para hidratar a pele. Os valores vão de R$ 410 a R$ 550.
Boutique Spa Caudalie, shopping Pátio Higienópolis, av. Higienópolis, 618, Higienópolis, piso Pacaembu, tel. (11) 3667-5294, br.caudalie.com/spas-boutiques
Fasano São Paulo Jardins
O acesso ao 22º andar de um dos endereços mais icônicos de São Paulo revela um espaço composto por cinco salas que oferecem uma imersão no prazer e no bem-estar. Com 46 experiências terapêuticas, que variam entre 2h e 2h30, o cardápio de tratamentos ainda permite versões de 60 minutos, ideais para quem busca um toque de calma mesmo nas rotinas mais agitadas.
Como exclusividade desta temporada, a experiência “Lavanda e Laranja” oferece um ritual sensorial único. Iniciado com um relaxante escalda-pés, o tratamento se desdobra em uma massagem profunda, entremeada por alongamentos que revitalizam corpo e mente. Aqui, a técnica se encontra com a espiritualidade, criando uma harmonia que faz com que você se sinta leve e renovado.
Os preços variam de R$ 458 (relaxante) a R$ 3.668 (day spa para casal, que inclui menu degustação). Em todas as terapias, o uso da piscina, com vista da cidade, das saunas e do ofurô está incluso, criando um cenário perfeito de luxo e serenidade.
Hotel Fasano, r. Vittorio Fasano 88, Jardins, tel. (11) 3896-4068, fasano.com.br/hotel/hotel-fasano-sao-paulo
Lancôme Absolue Spa
A renomada marca francesa Lancôme escolheu o Palácio Tangará, em São Paulo, para inaugurar seu primeiro spa na América Latina.
Com 14 opções de tratamentos, que variam entre R$ 390 e R$ 790, o lugar oferece salas amplas e iluminadas suavemente. Antes de cada sessão, quem chega é convidado a apreciar a vista: a piscina externa, com o verde da mata ao fundo, e, logo abaixo, os vidros translúcidos da piscina coberta.
Há massagens avulsas ou no “day spa”. O pacote de relaxamento inclui opções que vão de R$ 1.350 (individual) a R$ 3.600 (casal). Este último oferece três horas de um percurso sensorial, com escalda-pés, banho aromático, esfoliação e massagens corporal e “trio” —focada em cabeça, mãos e pés.
As atividades do “day spa” dão acesso às áreas de lazer do hotel: piscinas climatizadas (interna e externa), saunas seca e úmida, jacuzzi, área de relaxamento e vestiários.
Quem não está hospedado pode aproveitar o “day spa” de terça a sexta-feira, enquanto as massagens avulsas estão disponíveis de terça a domingo.
Palácio Tangará, r. Deputado Laércio Corte, 1.501, Panamby, tel. (11) 4904-4099, experienciaspalaciotangara.com.br
Spa by JW
Às margens da caótica marginal Pinheiros, o perfume de alecrim nasce no jardim vertical do JW Garden. De lá, segue para uma das cinco salas de massagem do spa do hotel, onde a planta está presente em diferentes rituais de cuidado.
O alecrim compõe todas as experiências com duração mínima de 60 minutos, totalizando 21 das 37 terapias disponíveis no catálogo do espaço. Os tratamentos partem de R$ 430, como o “express”, voltado ao alívio de tensões.
O acesso à piscina é restrito a quem adquire os pacotes de “day use”, disponíveis a partir de R$ 400, que oferecem 15% de desconto nas massagens. Outras opções são as jornadas de duas horas e meia de tratamento, que combinam massagem e cuidados faciais e têm preços a partir de R$ 1.230.
JW Marriott Hotel São Paulo, av. das Nações Unidas, 14.401, tel. (11) 2526-0104, marriott.com/pt-br
The SPA AT RENAISSANCE
A apenas uma quadra da avenida Paulista, um refúgio surge como alívio em meio ao caos urbano. No hotel Renaissance, o spa oferece um cardápio de pelo menos 30 terapias estruturadas em três categorias: energizante, purificante e relaxante.
Relaxante, a pausa restauradora dura 30 minutos e custa R$ 350, enquanto a sessão tranquilidade a dois, prolonga-se por três horas e 20 minutos, ao preço de R$ 2.400 (casal).
Na massagem “signature”, pedras quentes de sal do Himalaia, dispostas em formato de coração, são usadas para fricção corporal. Os blends de óleos da marca Amakos, desenvolvidos especialmente para cada pilar terapêutico, são de origem amazônica e intensificam a experiência sensorial.
Embora a piscina externa seja exclusiva para hóspedes do Renaissance, a imersão completa está garantida por três horas, em um espaço de 460 metros quadrados.
Renaissance São Paulo, alameda Santos, 2.233, Piso SP, Jardins, tel. (11) 3069-2233 e (11) 97635-7973, spa.fitness@renaissancehotels.com
Spa L’Occitane en Provence
Situada na rua Bela Cintra, nos Jardins, de fora, uma casa amarela exibe, como qualquer loja da marca francesa, uma vitrine de cosméticos. Uma porta que conduz ao spa revela as nove salas e um jardim, desenhados para uma alienação em relação ao mundo exterior.
Com uma terapia que simula as fases do sono, a técnica tem início com manobras leves e, conforme o ciclo circadiano, a intensidade aumenta conforme a passagem dos 80 minutos. Durante a massagem, são realizados pontos de pressão no couro cabeludo e nas mãos para relaxamento mental. Ao final, a terapia inclui uma massagem nas costas para liberar as tensões na região do trapézio e da lombar, que deixam o corpo mais leve.
A experiência é acompanhada de um aspecto olfativo. A massagem é feita com óleo à base de lavanda, gerânio, bergamota e laranja doce, indicada para aqueles que têm sono agitado e tensões musculares. Os valores das terapias são de R$ 425 a R$ 529 para sessões individuais e de R$ 765 a R$ 950 para tratamentos a dois.
SPA L’Occitane, r. Bela Cintra, 2.023,, tel. (11) 3088-9008, br.loccitane.com/pt-br
Spa Renata França
Península de Marau, Ilhéus, Itacaré, Morro de São Paulo e Trancoso. São cidades baianas conhecidas pelas praias que nomeiam as salas do local, no coração do centro financeiro de São Paulo. Funcionando como um refúgio urbano próximo à Faria Lima, cada sala tem sua cama com temperatura regulável, acessórios de palha e bambu e o acolhimento das terapeutas que realizam sete protocolos exclusivos de massagens.
Há terapias focadas em relaxamento, flexibilidade, drenagem linfática e modelagem do corpo. Com valores que começam a R$ 320 e chegam a R$ 720, a depender do objetivo e do tempo da sessão, o carro-chefe do local é a “Miracle Touch”, que combina drenagem e modelagem. A ideia é que, em meio ao estresse do dia, seja possível fazer um “pit stop” para recarregar as energias.
Spa Renata França, alameda Gabriel Monteiro da Silva, 1.974, Jardim América, telefone (11) 3062-0120, sparenatafranca.com
Simple SPA
Dentro da loja de dermocosméticos Simple Organic, o Simples SPA oferece um momento mais intenso de cuidado com a pele, combinado com sessões de relaxamento.
São quatro protocolos faciais desenvolvidos com os produtos da marca. Todos os procedimentos são combinados com massagens que prometem efeito lifting e melhora no contorno facial. Antes de cada tratamento, o cliente passa por uma anamnese que avalia o tipo de pele, as queixas principais (manchas, rugas) e as áreas do rosto que precisam de mais atenção.
O cliente pode experimentar o protocolo Alta Performance, voltado para hidratação e controle da oleosidade excessiva, além da melhora do contorno facial. O relaxamento começa com a inalação de uma essência escolhida pelo cliente, seguida da massagem Gua Sha, técnica que promete modelar a musculatura facial. O procedimento dura 60 minutos e custa R$ 249.
O protocolo Orgânico, como o nome sugere, utiliza óleos e manteigas orgânicos para manter a pele limpa, hidratada e revitalizada. Inclui a Máscara Peel Off de Carvão, dura 45 minutos e custa R$ 199.
Simple Spa. r. da Consolação, 3.459, tel. (11) 96577-2459, simpleorganic.com.br
Colaboraram Márcio Sampaio e Vitória Macedo
