O exercício físico não deve ser uma opção para o tratamento oncológico, mas sim uma obrigação, afirmam especialistas.
Evidências crescentes dos benefícios para pacientes com câncer pressionam os médicos a orientar a prática, que deve ser personalizada conforme as condições de cada pessoa.
Fazer exercício físico regularmente durante o tratamento oncológico reduz significativamente a toxicidade cardíaca, o comprometimento cognitivo e a neuropatia, segundo um estudo publicado no British Journal of Sports Medicine —publicação britânica de medicina esportiva—, que revisa 80 artigos sobre a relação entre a atividade física e seus impactos na saúde de pessoas com câncer.
O estudo concluiu ainda que o exercício modula a composição corporal e biomarcadores, como a insulina e a proteína C-reativa, melhora a qualidade do sono, o bem-estar psicológico e a interação social.
Os resultados, publicados em julho de 2025, reforçam a necessidade de recomendação, afirma a médica Marina Rondinelli, anestesiologista e especialista em medicina da dor. “O exercício físico não é mais uma opção, é uma prescrição”.
Segundo dados expostos por ela no Onco in Rio, congresso oncológico internacional realizado pela Rede D’Or no Rio de Janeiro, 75% dos pacientes em quimioterapia desenvolvem comprometimento cognitivo, que atrapalha memória e concentração, por exemplo; 80% relatam fadiga muscular.
Esses são apenas dois exemplos de sintomas que podem ser amenizados com atividade física, segundo a publicação. Caminhada, musculação e treino funcional, por exemplo, têm ótimo resultado para resolver a fadiga, algo constante. Já a cognição é melhorada por exercícios aeróbicos e de força e apresenta resultado moderado com os exercícios de mente e corpo, como ioga e tai chi chuan.
Segundo Marina, mesmo o mínimo de exercício deve ser recomendado, independente da condição de mobilidade do paciente. “Um minuto que seja de exercício por dia é melhor que nada. E isso pode ser aplicado à realidade do paciente, da forma que ele pode fazer, dentro das suas condições”, afirma.
Marina explica que a atividade física também é uma aliada nesse sentido. Segundo um levantamento do National Comprehensive Cancer Network, da Pensilvânia, 59% dos pacientes em tratamento oncológico ativo relatam dor. O percentual sobe para 64% em pacientes com graus mais avançados da doença. Por fim, 33% dos que chegam à remissão continuam com algum incômodo.
“[A prescrição de atividade física] Ainda não é capilarizada na medicina oncológica, é uma conclusão que ganhou evidências fortes nos últimos anos. Mas agora precisa ser disseminada”, afirma o oncologista Paulo Hoff.
Eventos adversos associados ao câncer e seus tratamentos
As causas são geralmente a exposição a medicamentos e terapias para combater o câncer, ou causadas pela própria enfermidade.
Cardiotoxicidade
- Insuficiência cardíaca (coração perde força para bombear)
- Falta de ar
- Inchaço nas pernas
- Cansaço intenso
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Neuropatia periférica (induzida pela quimioterapia)
- Formigamento e dormência (nas mãos e nos pés)
- Dor e queimação
- Perda de sensibilidade
- Dificuldade para andar
Comprometimento cognitivo
- Falhas de memória
- Dificuldade de concentração
- Lentidão de raciocínio
- Problemas para executar tarefas completas
Dispneia (falta de ar)
- Sensação constante de falta de ar
- Ansiedade associada à respiração
- Limitação para atividades simples (como andar e falar)
- Fadiga intensa
A pesquisa também indica que a ioga é particularmente eficaz para reduzir distúrbios de sono de curto prazo, especialmente em mulheres com câncer de mama.
“O exercício físico melhora a estrutura do paciente, a musculatura, mas ele também diminui a inflamação. Nós tínhamos análises de população sugerindo que a prática era favorável, mas houve um divisor de águas, um estudo com 800 pessoas em que 400 foram instruídas a fazer exercícios, e outras 400 ganharam personal trainer, foram obrigadas a fazer 150 minutos de atividade aeróbica por semana, durante três anos. O segundo grupo teve metade das recorrências de câncer do que o primeiro”, diz Hoff.
O médico diz que esse impacto é igual ao da quimioterapia. “Se esse trabalho não convencer todo mundo de que a atividade física é importante, eu não sei o que vai”, conclui.
O jornalista viajou ao congresso a convite da Rede D’Or
Autor: Folha
