É quase impossível evitar completamente os microplásticos. Essas minúsculas partículas de plástico são regularmente ingeridas, inaladas e absorvidas do nosso ambiente e já foram encontradas em nossos corações, cérebros e outros órgãos.
Garrafas plásticas, tábuas de corte e recipientes de alimentos são vilões conhecidos, mas pesquisadores estão descobrindo cada vez mais que produtos odontológicos, como escovas de dentes e fio dental, também podem liberar microplásticos.
Alguns pesquisadores especulam que os microplásticos podem perturbar o equilíbrio microbiano da boca, causar inflamação e danificar o DNA. Mas não está claro quantos são realmente liberados por produtos odontológicos ou se a exposição se traduz em problemas de saúde significativos, diz Bapanaiah Penugonda, dentista da Universidade de Nova York.
Especialistas afirmam que escovar os dentes e usar fio dental ainda são essenciais para a saúde bucal e que, se você está preocupado com microplásticos, deve se concentrar em fontes mais estabelecidas, como poeira doméstica, tecidos sintéticos e utensílios de cozinha de plástico. Mas eles também tinham algumas ideias sobre como limitar sua exposição a microplásticos odontológicos.
POR QUE PRODUTOS ODONTOLÓGICOS LIBERAM MICROPLÁSTICOS?
A maioria dos produtos odontológicos do dia a dia é feita de plástico. Escovas de dentes geralmente usam cerdas de náilon, e o fio dental é essencialmente um fio de plástico. Ao escovar os dentes e usar fio dental, o atrito pode deixar pequenos fragmentos ou fibras na sua boca, afirma Federica Di Spirito, cirurgiã bucal da Universidade de Salerno, na Itália.
Para pasta de dentes e enxaguante bucal, a preocupação gira em torno de suas embalagens. Tubos e frascos de plástico são frequentemente feitos aquecendo e moldando plástico, o que pode fazer com que microplásticos vazem para dentro, segundo Sanjay Mohanty, engenheiro ambiental da Universidade da Califórnia, em Los Angeles.
Muitas pastas de dentes costumavam conter microesferas de plástico, pequenas bolinhas que ajudavam a esfregar e polir os dentes, mas essas foram proibidas nos Estados Unidos em 2015.
Ainda assim, os pesquisadores não podem dizer se os produtos odontológicos são uma fonte importante de microplásticos, em comparação com outras fontes, diz Di Spirito. Em teoria, os microplásticos poderiam entrar no seu corpo por meio de pequenas lesões nas gengivas, passando pelos tecidos da sua boca ou simplesmente sendo engolidos, ela acrescentou. Mas não está claro o quanto isso realmente acontece, ou se a maioria deles é cuspida.
“Só porque microplásticos são liberados não significa que estão entrando no nosso corpo”, afirma Mohanty.
EXISTEM ALTERNATIVAS SEM PLÁSTICO?
Especialistas geralmente não recomendam nenhuma escova de dentes, fio dental, pasta de dentes ou enxaguante bucal específico para reduzir sua exposição a microplásticos. Simplesmente não houve nenhum teste robusto sobre quanto diferentes produtos odontológicos liberam, diz Dimitrios Michelogiannakis, ortodontista da Universidade de Rochester.
E alternativas sem plástico tendem a variar em custo, conforto e desempenho. Com escovas de dentes, por exemplo, você pode optar por cabos de bambu, o que pode reduzir o desperdício de plástico, mas não muda realmente o que está acontecendo dentro da sua boca.
Embora algumas escovas de dentes usem cerdas de pelo de javali, estas podem ser ásperas, potencialmente causando danos às gengivas, e não secam tão bem, o que aumenta o risco de crescimento bacteriano, diz Michelogiannakis.
Algumas pessoas também usam fio dental de seda, mas em um estudo comparando-o com três fios dentais de plástico, o de seda foi classificado como o menos confortável e agradável de segurar, além de ser o mais propenso a desfiar, rasgar e romper.
Enxaguantes bucais e pastas de dentes às vezes são vendidos como comprimidos solúveis ou em tubos de alumínio e frascos de vidro. Isso pode ajudar a reduzir a exposição a microplásticos, mas os especialistas não souberam dizer em quanto ou se vale o preço frequentemente mais alto.
.gif)
O que fazer para reduzir sua exposição a microplásticos?
Os benefícios de escovar os dentes e usar fio dental —prevenir cáries, doenças gengivais e até perda de dentes— são bem estabelecidos, diz Di Spirito, enquanto os riscos de microplásticos de produtos odontológicos ainda são desconhecidos.
Então continue priorizando a higiene dental, mas você também pode considerar algumas mudanças simples que podem reduzir sua exposição, embora as pesquisas sejam limitadas.
Escove os dentes e use fio dental suavemente. Seja minucioso, mas gentil, afirma Michelogiannakis, já que movimentos bruscos e agressivos podem danificar suas gengivas e potencialmente deixar mais microplásticos para trás.
Para isso, usar uma escova de dentes com cerdas macias pode ajudar. E ao usar fio dental, deslize o fio para dentro, curve-o ao redor de um dente, deslize-o suavemente para cima e para baixo e depois repita no dente vizinho.
- Troque sua escova de dentes regularmente: As cerdas de plástico se degradam com o tempo, então troque sua escova de dentes pelo menos a cada três ou quatro meses, ou antes se você notar desgaste ou abertura das cerdas, diz Michelogiannakis.
- Evite sol e calor: Os plásticos podem se degradar mais rapidamente quando expostos à luz ultravioleta e altas temperaturas, afirma Mohanty. Então mantenha os produtos odontológicos longe da luz solar direta e evite limpar sua escova de dentes com luz UV ou água muito quente. Água morna ou fria é perfeitamente adequada, segundo Michelogiannakis.
- Cuspa bem: Depois de escovar os dentes ou usar fio dental, cuspa qualquer pasta de dentes ou resíduo. Dentistas normalmente não aconselham enxaguar após escovar, já que você quer que o flúor da pasta de dentes permaneça nos seus dentes. Mas enxaguar com um pouco de água, como um gole da sua mão, pode ajudar a lavar restos de sujeira ou potenciais microplásticos, diz Mohanty.
Autor: Folha
