Alimentos ricos em fibras também desempenham um papel importante, pois as fibras alimentares auxiliam no funcionamento do intestino. Frutas como mamão, ameixa, manga, pera e maçã, vegetais como brócolis, cenoura e espinafre, além de chia, linhaça, farelo de aveia e leguminosas são excelentes fontes naturais.
Categorias mais Procuradas
Próximo artigo![]( "Gestão de resíduos pode levar municípios a reduzir emissão de gases")
