É de conhecimento geral o fato de que a prática de atividade física está relacionada à saúde mental. Diversos estudos, como o “Effect of exercise on depression and anxiety symptoms: systematic umbrella review with meta-meta-analysis” (“Efeito do exercício nos sintomas de depressão e ansiedade: uma revisão guarda-chuva sistemática com meta-metanálise”), publicado em março deste ano na revista British Journal of Sports Medicine, evidenciam a ligação direta entre o esporte e a redução de sintomas de depressão e ansiedade.
Tendo esse cenário em vista, pode-se esperar que o fisiculturismo, como mercado, invista pesadamente na valorização dos profissionais dessa área. Para o psicólogo e ex-fisiculturista Rodrigo Bravim, no entanto, a situação é exatamente a oposta: “Existe uma carência muito grande de cuidado com a saúde mental”.
Formado em psicologia na Univale (Universidade Vale do Rio Doce) e pós-graduado em psicologia do esporte, comportamento humano e farmacologia na Faveni (Faculdade Venda Nova do Imigrante), o profissional atua principalmente com fisiculturistas amadores e profissionais. Em entrevista à coluna, ele apontou que “o suporte psicológico deveria ser mais do que necessário” e “deveria fazer parte da estrutura básica do contrato de um atleta” de fisiculturismo com as marcas que o patrocinam.
A importância se dá, principalmente, segundo Bravim, pela situação de polifarmácia em que se encontra a maioria dos fisiculturistas que competem em federações onde não há antidoping.
“Comecei a olhar para o esporte e perceber que precisava entender muito mais coisas. Quando penso em um atleta, não posso olhar somente para a psicologia. Preciso entender também questões relacionadas à nutrição, à farmacologia e às alterações que acontecem no organismo. Não adianta olhar apenas para o comportamento humano. O atleta profissional tem uma realidade muito específica e uma série de particularidades que precisam ser consideradas”, afirmou.
“Percebi que ninguém entendia de verdade a realidade do atleta. Existem poucos profissionais que passaram pela experiência de competir e depois se tornaram psicólogos que trabalham com atletas. Isso muda completamente a compreensão sobre o que o atleta vive. O atleta precisa de alguém que saiba o que ele está enfrentando. Se você nunca passou por determinadas situações, pode ser difícil compreender a realidade daquele ambiente. Mas também entendi que ter sido atleta não é suficiente. É necessário estudar comportamento humano, condicionamento e, principalmente, as alterações psicológicas que podem acontecer com o uso de hormônios e estimulante”, acrescentou.
“Quando comecei a estudar a relação entre farmacologia e saúde mental, percebi que faltavam estudos sobre várias questões. Não temos evidências suficientes para todas as doses e combinações de substâncias utilizadas no fisiculturismo. Comecei a estudar os efeitos de diferentes substâncias, incluindo estimulantes e hormônios, e a buscar uma compreensão mais ampla dos efeitos individuais. A partir de artigos e da experiência prática, comecei a observar determinados padrões relacionados à ansiedade e à impulsividade”, disse o psicólogo. “Às vezes, o atleta está passando por um período muito difícil, com cobranças, responsabilidades e uma pressão enorme para competir. Esse contexto pode influenciar seu comportamento”.
A coluna esclarece que o uso de esteroides anabolizantes (EAs) para fins estéticos ou performáticos –o que inclui o esporte– é, além de arriscado para a saúde do usuário, proibido no Brasil. Essa categoria de remédios tem diversas aplicações, e sua utilização deve, invariavelmente, ser prescrita e orientada por um médico.
“Hoje, entendemos melhor alguns efeitos dos EAs sobre as questões psicológicas, mas ainda falta capacitação para aplicar esse conhecimento na prática e conversar com treinadores. É necessário estudar além da psicologia, conhecer farmacologia e trabalhar com as pessoas de maneira mais humanizada. O atleta de fisiculturismo tem uma realidade muito particular, porque vive o esporte durante praticamente 24 horas por dia, sete dias por semana”, observou o profissional de saúde mental.
Desvalorização do profissional
Durante a conversa, Bravim apontou que um progresso do meio fitness em questões relacionadas à saúde mental só será possível mediante a uma maior valorização dos profissionais dessa área.
“A ansiedade e a depressão são questões importantes, precisamos falar sobre elas. O Brasil tem indicadores preocupantes nessa área, mas ainda existe pouca discussão sobre saúde mental no esporte. Já tentei envolver marcas em campanhas sobre saúde mental, inclusive durante o Setembro Amarelo, mas nenhuma das empresas que procurei aceitou participar”, contou.
“Muitas vezes, esse trabalho é banalizado e desvalorizado, tanto pelas instituições quanto pelos próprios profissionais envolvidos. Já recebi respostas de equipes esportivas que ofereciam salários muito baixos para o acompanhamento psicológico. Em determinada ocasião, uma equipe de futebol da Série A do Campeonato Brasileiro chegou a oferecer R$ 5 mil mensais. Precisamos normalizar o cuidado com a saúde mental. Ainda escuto pessoas dizendo que psicólogo é coisa para quem está com problemas graves, mas precisamos quebrar esse preconceito.”
Para o ex-competidor, as empresas de suplementos alimentares, que são as principais patrocinadoras dos fisiculturistas, deveriam “disponibilizar psicólogo, médicos e outros profissionais fundamentais” porque, do contrário, “buscar esse suporte continua sendo uma escolha do atleta”.
“Hoje, muitas empresas não demonstram essa preocupação, e muitos atletas também não entendem a necessidade desse acompanhamento”, afirmou.
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Treinador não é psicólogo
Outro ponto abordado por Bravim é o vínculo que diversos atletas podem criar com seus respectivos treinadores. Para ele, “esse posicionamento hierárquico acaba gerando respeito”, o que pode fazer com que o fisiculturista enxergue o profissional que o orienta como alguém que desempenha funções para além de suas capacidades: “O treinador não é psicólogo. Quem já frequentou uma academia provavelmente já viu alguém desabafando com o personal trainer. Existe uma relação de confiança, e muitas pessoas acabam utilizando aquele espaço para conversar sobre problemas pessoais”.
“Começamos a trabalhar para que os treinadores entendessem quando um atleta precisava de acompanhamento psicológico. Muitas vezes, ele só chega ao psicólogo após já ter tentado de tudo. Procurou outras formas de ajuda e só depois considera procurar um profissional da saúde mental. Com o tempo, os treinadores começaram a entender de maneira melhor essa necessidade e passaram a encaminhar mais atletas. Também passei a conversar com os treinadores sobre a situação deles. Em alguns casos, percebia sinais de um processo depressivo e alertava que, se continuassem determinadas condutas, poderia haver um agravamento”, declarou.
“É um trabalho muito particular, porque preciso conhecer o que o atleta está fazendo, como está a dieta, o treinamento e o protocolo utilizado. Entendi que, quando reduzimos muito os carboidratos, também podemos interferir na disponibilidade de energia para o cérebro. Isso pode influenciar o comportamento e o humor. Por isso, tento identificar se determinada alteração de humor está relacionada ao baixo consumo de carboidratos, ao aumento do cardio ou ao uso de estimulantes. Também considero importante investigar sintomas físicos. Quando um atleta relata alguma alteração, podemos buscar exames e informações objetivas para entender melhor o que está acontecendo”, acrescentou.
Por fim, Bravim fez um aceno aos fisiculturistas que ainda têm preconceito com relação a terapia, a psicologia e outras áreas de estudo referentes à saúde mental.
“A terapia é um espaço seguro, no qual existe a garantia do sigilo profissional. Quando você tem um problema com sua esposa, por exemplo, pode conversar com um amigo, mas esse amigo pode acabar tomando partido. Se você falar com alguém da família, também pode haver envolvimento emocional. Na terapia, existe um espaço em que você pode falar sobre seus problemas com a garantia de confidencialidade, respeitando as exceções previstas para situações específicas. Já ouvi dizer que algumas marcas não contratam psicólogos porque os atletas têm medo de contar informações que possam chegar aos seus patrocinadores, mas não funciona assim. O psicólogo não pode simplesmente compartilhar o que o paciente fala durante as sessões”.
Autor: Folha
